V hitrem tempu sodobnega življenja pogosto pozabimo na pomembnost sprostitve. A naše telo – in še posebej prebavni sistem – nujno potrebuje ravnotežje med aktivnostjo in počitkom. Ravno sproščanje je…[...]
Veliko ljudi ob stresu začuti neprijetne simptome v zgornjem delu trebuha – pekoč občutek, stiskanje, slabost ali celo bolečine. Pogosto pravimo, da imamo "vozel v želodcu". A ta občutek ni…[...]
Črevesna mikrobiota – skupek trilijonov bakterij, virusov in drugih mikroorganizmov – ima ključno vlogo pri zdravju našega telesa. Ne uravnava le prebave, temveč vpliva tudi na naš imunski sistem, presnovo…[...]
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) je zapletena in pogosto izčrpavajoča motnja, ki prizadene milijone ljudi po svetu. Eden izmed ključnih sprožilcev simptomov IBS je prav stres. Medtem ko prehrana in genetika…[...]
Naš prebavni sistem je izjemno občutljiv na psihološke dejavnike. Vsakodnevne skrbi, napetosti v službi ali doma, občutki strahu in zaskrbljenosti – vse to se odraža na delovanju črevesja in želodca.…[...]
